小腹胀痛,苦瓜这样做真实太好吃了,一次做一盘,养分甘旨,每次都能吃光光,一美元等于多少人民币

苦瓜是咱们日子中一种常见的蔬菜,由于它吃起来的口感欠好,滋味很苦,所以有很多人不爱吃苦瓜,可是我个人还蛮喜欢吃苦瓜的,所以时不时就会买一些回来吃,特别是现在气候热了,很简略上火,所以这时候吃苦瓜也刚刚好。

由于家里有人也不太能承受苦瓜的滋味,所以我尽量把苦味给盖过一些,这样吃起来比较能承受,那么下面我就来给咱们一种比较共同的苦瓜吃法,做法进程简略,感兴趣的小伙伴能够跟着我一同往下看!

咱们要准备好1根苦瓜,以及2个红薯。

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第一步把红薯剥皮洗洁净。

接着把红薯切成片,放进蒸锅里边去蒸熟。

苦瓜两端要切掉,用勺子取出中心的籽。巴士眼

然后等水开之后,把苦瓜放进去焯一遍水。

留意不要煮的太软,焯完水之后再把苦瓜过一遍凉水。

红薯蒸熟之后,把它压成红薯泥,然后在红薯泥里边参加适量的蜂蜜拌和均匀。

然后把红薯泥装进木瓜里边,再切成苦瓜圈放进盘子里装好,最终再淋上蜂蜜就能够吃了!

那么一道苦中带甜的苦瓜就做好了,这个办法进程进程简略,没这样吃过的能够去测验一下哦!别的也很合适现在的气候去亲吻妈妈吃!